Жизненно необходимая релаксация!  

Мы с вами живем в реальном мире, в котором возникают различные стрессовые моменты, сопровождающиеся беспокойством и нервным напряжением. Чтобы восстановить свое физическое и моральное состояние, нам необходима релаксация! Мы с вами знаем, что левое полушарие мозга руководит логикой человека, а правое полушарие отвечает за творческую составляющую человека.

В реальности все люди выключают чувства и творчество, а размышляют только левой составляющей мозга. А ведь это уже не полноценный взгляд на жизнь! Как правило, человек обращается к правой части мозга в короткие периоды перед сном. В эти моменты отключается левая составляющая мозга- логика, и человек в спокойном состоянии предрасположен к творческому процессу.

И так, релаксация способна восстанавливать вас, ваши силы, сделать жизнь гармоничной и снизить ежедневное напряжение. Если релаксация систематическая, то она способна улучшить ваше душевное здоровье. Мозг отдыхает и выделяет эндорфины, необходимые для позитивного настроя. Не поверите, но многие даже не умеют расслабляться. Они просто пытаются скрыться от своих размышлений, что приводит в еще большему негативному настроению. Ведь расслабиться - это означает не думать ни о чем и быть наедине с собой! Призадумайтесь и делайте релаксацию!